După lungi analize și ceva introspecție am zis să pornesc această pagină. Sigur, ar părea că e doar una din acele pagini de nutriție, creată de către un medic nutriționist sau tehnician nutriționist (e o diferență între ele, dar discutăm în altă postare despre ea) în care te bate la cap ce și cum să mănânci, ca să fii într-o formă bună.

De fapt, va fi o pagină-jurnal a călătoriei mele prin fitness și nutriție.

Da, sunt tehnician nutriționist, mereu am fost fascinată de sport și nutriție, dar multă vreme nu am fost in cea mai bună formă. Așa că mereu am căutat informații, am încercat și o dietă ce acum nu aș recomanda-o, am experimentat intermitent fasting, ice baths (băi cu gheață), posturile ortodoxe, și multe altele, doar ca să văd ce îmi este benefic.

Da, am făcut greșeli, am fost captivă mâncatului emotional, am băut prea multă cafea, am mâncat prea multe dulciuri, am avut nopti nedormite, nu toate în același timp, dar pot spune ca am trecut prin multe etape nesănătoase, etape ce m-au trezit la realitate și m-au obligat să mă ridic din genunchi și să fac pași mici, dar siguri, către un stil de viață mai sănătos.

Ce doresc eu? Doresc ca cei ce vor urmări această pagină-jurnal să învețe din greșelile mele, poate și din greșelile altora ce și-au expus public povestea, să învățăm împreună din noile studii de nutriție și fitness, să devină împăcați cu sine și să își valorifice viața luând deciziile ce îi îndreaptă către drumul unde descoperă sănătatea mintală, fizică și spirituală.

Ce zici? Pornim? Normal că da! LA DRUM!