„ÎN CREȘTERE NU EXISTĂ CONFORT. ÎN CONFORT NU EXISTĂ CREȘTERE.”
Am văzut acest citat motivațional la o doamnă psihoterapeut și chiar m-am gândit, cum azi, majoritatea căutăm fără sa vrem o cale mai ușoară în… orice. Case in point: stilul de viață alimentar.
NIMIC NU E UȘOR.
După ani și ani de citit și încercat destule pe propria piele, pot spune că, singurul lucru usor este disciplina/rutina.
Dacă ai obiceiuri alimentare ce iți aduc boală sau disconfort, încerci în fiecare zi, câte puțin, să le înlocuiești sau să le elimini. Cum? Asta fiecare în parte trebuie să vadă, să se cunoască.
Da, nu e un răspuns „politically correct” în secolul unde se vrea totul instant, acum, fără niciun strop de efort.
IA O PAUZĂ, RESPIRĂ ȘI FII PREZENT ÎN VIAȚA TA.
Suntem acaparați în fiecare zi de social media, tv, job, copii, proiecte și uităm să mai fim prezenți cu noi, cu ne-ar fi de folos.
De aici si dezechilibrele alimentare, alergii, insomnii, intoleranțe și multe alte neplăceri ce periclitează sănătatea noastră fizică și mentală.
Lumea de azi are parte de abundență, dar pe fiecare în parte ajută doar o bucată din aceasta.
De aceea este necesar să nu ne lăsăm conduși de această abundență până nu identificăm ce anume:
Ne ajută; Cum?; De ce?; Ce vicii am?; Cum le ameliorez?; De câte suplimente alimentare am nevoie de fapt Oare chiar am nevoie de anumite pastile sau pot să-mi reglez corpul prin altfel de stil alimentar?Etc…
Tu cum simți că te influențează abundența de azi?
